髪がパサパサになる原因と治し方

髪,パサパサ

 

髪がパサパサで広がるという悩みの人へ

 

シャンプーやトリートメントを工夫しても治らない人は多いはず。

 

治すコツ、実は髪のダメージなのか?髪質なのか?を見極めること。

 

そして髪のダメージは治らないのでいかにカバーするか?

 

これでパサパサ髪は卒業です!


髪がパサパサになる原因は「水分不足」

髪,パサパサ

髪がパサパサになる一番の原因は「水分不足」です。

 

髪も肌と同じで保湿が大事なんですね。

 

肌が乾燥するとカサカサ肌になるように、髪が乾燥するとパサパサ髪になってしまうのです。

 

かといって、霧吹きで水を与えても髪が潤うわけではありません。

 

また、髪の水分が少ないとパサつくだけでなく、枝毛や切れ毛の原因にもなります。

 

潤いのある髪を作ってパサパサヘアーを改善しましょう!

 


髪の傷み?髪質?

髪,パサパサ

髪がパサパサになるのは水分不足が原因だと書きました。

 

髪が水分不足になる理由は、大きく分けて2つだと言えます。

  • 髪の傷み(ダメージヘア)
  • 髪質

この2つです。

 

どちらかによって治し方が変わってくるので、自分の髪をまず知るべきです。

 

髪の根元と、毛先の髪質を比べてみて下さい。

 

根元のほうは元気のよいハリのある髪なら、それは髪のダメージでパサパサになっています。

 

根元の髪も元気が無いのなら、髪質を変える必要があります。

 

ではまず、髪のダメージでパサパサになっている人に向けて、解説していきます。

 

 


パサパサの原因、髪のダメージとは?

髪の断面図とキューティクル

よく聞く「キューティクル」とは、髪の表面の皮です。

 

これが傷ついていると、水分がどんどん抜けやすくなります。

 

治し方の前に、この髪が傷つく原因も知っておきましょう!

 

髪が傷む原因

 

髪が傷む原因には、様々な事が考えられます。まずは思いつく限り挙げていきます。

 

パーマやカラーリング

カラーリングで髪がパサパサ

パーマやカラーリングは、髪へのダメージは一番大きいと言ってよいでしょう。

 

「髪を傷めないパーマ」、「髪に優しいカラー」といった言葉も目にします。

 

しかし、他のパーマに比べて髪に優しいという事です。どうやっても髪は傷みます。

 

 

また、カラーやパーマ後にしっかりとトリートメントする美容院も多いですよね。

 

でも、トリートメントは髪の周りに膜をはり、傷を保護するものです。

 

どんなにトリートメントをしても、髪の傷は直りません。

 

トリートメントが剥がれればパサパサになります。

 

 

髪にダメージを与える物はこんなに!

髪にダメージを与える物

 

髪にダメージを与えるものは、数多くあります。

 

一つ一つ解説すると長くなるので、箇条書きにしておきます。

  • シャンプーによる摩擦
  • シャンプーやトリートメントの残り
  • ドライヤーの熱
  • 生乾き
  • ブラッシング

 

 

毎日のシャンプー

シャンプーで髪がパサパサ

意外と見落としがちなのが、シャンプー自体の洗浄成分です。

 

ほぼ毎日、髪を洗う方が多いと思います。

 

このシャンプーの洗浄成分は、汚れを落とすと同時に髪も傷めます。

 

特に、石油系界面活性剤を使ったシャンプーは洗浄力が強いので注意です。

 

 

でもダメージは治らない!

傷

髪は爪や歯と同じく、傷ついたら治りません。

 

根本的には切るしかない!というのが治し方です。

 

特に毛先は傷つきやすいので、定期的に毛先を「ほんの少しカットする」のは効果があります。

 

あとは、水分が抜けやすい髪をどうカバーするか?というのを次章で解説します。

 


髪パサパサの治し方(ダメージヘアの場合)

髪パサパサの治し方

髪がパサパサの原因が、ダメージヘアである場合、ダメージは治りません!

 

つまり、今さらシャンプーやブローに気をつけても治りません。

 

(これ以上、ダメージを拡げないという意味では重要!)

 

そこで、傷ついてパサパサな髪をどうカバーするか?

 

私がおすすめする方法は2つあります。

 

1:部屋の乾燥に注意する

部屋の乾燥

 

意外とバカにできないのが、部屋の乾燥です。

 

乾燥した部屋は、タオルが乾きやすいですよね。

 

髪も同じです。乾燥した部屋ほど髪がパサパサになりやすいのです。

 

寝ている時間も含めると、自分の部屋には毎日10時間は滞在しているので、この影響は大きいです。

 

 

加湿器より先に湿度計!

湿度計

 

とりあえず加湿器つけとけば・・・というのはオススメできません。

 

適度な湿度は40%〜60%です。

 

湿度が80%を超えてくると、カビの原因にもなります。

 

ますは自分の部屋の湿度を把握することをオススメします。

 

湿度計は家電量販店に行けば精度の良い物がありますし、ダイソーあたりでも売っています。

 

水分を閉じ込めるならヘアオイル!

ヘアオイル

 

コンディショナーでも髪のパサつき防止になりますが、水分を閉じ込めるならオイルです!

 

最近は美容オイルの種類も増えているので、ほとんどのオイルが髪にも使えます。

 

髪専用のヘアオイルもある!

 

チャップアップヘアオイル

 

上の画像は「チャップアップ・ヘアオイル」です。

 

このヘアオイルなら、UVカットやヒートプロテクションといった髪を守る機能が強化されてます。

 

これは筆者も使っていて、以前はシャンプーとのセットで定期購入していました。

 

定期購入にすると、送料が無料になったり特典が多いのですが、初めての人はヘアオイルだけ試してみるほうがいいと思います。

 

チャップアップについての詳細は、下記公式ページにてご確認下さい↓

 

チャップアップヘアオイル

 


もともとの髪質がパサパサな方は

髪,パサパサ

元々の髪質がパサパサな人

 

トリートメントやシャンプーにいくら気を使ってもダメな事が多いですよね。

 

髪質は生まれ持った遺伝もありますが、生活習慣や年齢によっても変わってきます。

 

主な原因としては・・・

  • 喫煙
  • 偏食
  • 加齢
  • 妊娠や出産などによる変化

などなど・・・

 

髪質を変える方法

食生活や体質など様々な要因がありますので、一概に変わるとは言えませんが、変わる可能性があるものを紹介していきます。

髪が伸びるスピードは個人差でかなり変わりますが、平均で一ヶ月に1cm程度です。
髪質が変わったかな?と思えるまでは数ヶ月はかかるので、ゆとりを持った長い目で頑張りましょう!

 

髪を切る・短くする

髪を切る

 

ダメージのある髪はそこから髪の栄養素が抜けていくため、弱弱しい髪になっていきます。

 

また、ロングヘアーは毛先が傷つきやすいのも欠点です。

 

できる事なら、髪は一度短くしたほうが髪質の改善には有利です。

 

 

地肌ケア(スカルプケア)をする

スカルプケア

 

地肌のコンディションが悪いと、髪にも影響します。

 

皮脂が多い人は、しっかりと洗ってやる事が必要です。

 

逆に皮脂が乾燥している人は潤いが必要です。

 

また、あまり過度な整髪料やトリートメントも皮脂には悪影響です。

 

特にコンディショナーやトリートメントの付けすぎには注意!

 

 

育毛材を使う

育毛剤

 

髪が細い人やハリの無い人は、育毛剤を使うことによって力強い髪になる可能性があります。

 

育毛剤というと男性用を思い浮かべますが、近年では女性用の育毛剤も多くあります。

 

女性と男性では頭皮の特徴も違いますので、男性の方は男性用を女性の方は女性用を使うほうがやはり身体に合うと思われます。

 

 

髪に良い栄養を摂る

髪の良い栄養

 

髪を構成する栄養素の、タンパク質やビタミンの他に亜鉛なども重要です。

 

どれか一つを摂ればよいわけではありません。

 

基本的には偏りのないバランスが取れた食事が髪にも良い影響を与えます。

 

 

女性のための育毛サプリもあります!

 

髪に良い栄養素の、ケラチンや亜鉛を毎日取るのは大変です。

 

サプリメントで補っていくのは、一つの賢い手段だと思います。

 

髪のためのサプリは何種類もありますが、これはちょっと珍しい、女性のための髪サプリメント

 

マイナチュレ・サプリメント

 

マイナチュレは元々、無添加のシャンプーを作っていたのですが、女性用育毛サプリを出しました!

 

下にある画像が、無添加シャンプーのマイナチュレです↓

 

無添加シャンプーマイナチュレ

 

あまり有名ではありませんが、いいシャンプーです。

 

無添加にこだわってるメーカーなので、サプリメントの方も無添加。

 

髪のためのサプリメントですが、美容成分も一緒に取れるので、女性の方にはおすすめです。

 

マイナチュレ・サプリメント

 

初めての人は公式サイトの初回キャンペーンがトク!

 

特別価格と送料無料で買えます。

 

ただし、定期購入になるので辞める場合は、次の商品発送の1週間前までに連絡しないといけない。

 

(1回だけでやめてもOK。解約金もなし。)

 

その手の手続きが面倒な人は、通常購入でもいいかと思います。

 

詳しくは、公式サイトをご参照下さい↓

 

無添加育毛オールインワンサプリ[マイナチュレ]

 


パサつきを抑えようと悪循環にハマってないか?

髪がパサパサの悪循環

髪がパサパサになるのは、髪のダメージと髪質だと述べてきました。

 

そして髪質には頭皮の状態が影響してきます。

 

ここが難しいところ!

 

パサパサな髪をまとめるには、毎日しっかりとトリートメントがかかせません。

 

しかし!髪に保護膜を作るトリートメントは、地肌にとっては余分な物です。

 

パサパサ→トリートメントいっぱい付ける→地肌が弱る

 

この悪循環に陥ってないでしょうか?

 

 

ロングヘアーの場合、毛先の痛みはしょうがないとしても根元はどうでしょうか?

 

根元の髪に触れてみてハリや力の無い髪だった場合、いつの間にか髪が痩せている可能性もあります。

 

一度、思い切ってオーガニック系のシャンプーなどに変えてみるのも良いと思います。

 

オーガニック系シャンプーと言えば、ノンシリコンになるので地肌には良いが髪がギシギシ・・・

 

と!思いきや、天然由来の保湿成分で髪のダメージを補修するものもあります。

 

 

おすすめはトライアルキットがある物がオススメです

 

オーガニック系シャンプーで地肌ケアをしながら、ハリのある髪を作っていく事がパサパサヘアーからの真の脱出になるとは思いますが

 

シャンプーには相性があります!

 

化粧水や美白液と同じように、「Aさんは良かったと言ってたけど私にはイマイチ」ということは大いにあり得ます。

 

そしてシャンプーの匂いの好みも人それぞれ。

 

おすすめとしては、必ずトライアルキットがある物で試してみるのが良いでしょう!

 

 

トライアルキットがあって、美髪効果も期待できるオーガニック系シャンプー
モーガンズ

モーガンズ・シャンプーとトリートメント

石油系の洗浄成分を一切使わず、ラウリル硫酸やパラペンも不使用のオーガニック系シャンプーです。

 

香りはハイビスカスと白檀オイルからくる自然な香りです。

 

30mlの小さいトライアルキットがあるので、まずはそれで試せるのがおすすめです↓

 

トライアルキット


 

 

くせ毛の人はくせ毛用のシャンプーも試す価値あり

くせ毛用シャンプー

 

髪がうねったり、ハネぐせのある人はなかなかまとまらないと思います。

 

アミノ酸系のシャンプーの中でも「クイーンズ・バスルーム」というシャンプーは、くせ毛を考えたシャンプー。

 

髪がうねる原因である内部の乾燥を抑え、水分を充分に与える事に強化されてます。

 

薬用のヘアソープと薬用トリートメントの2種類。

 

どちらもシャンプーでは珍しく「薬用」の文字が入ってます。

 

かなり特徴的なシャンプーなので、これもトライアルセットから始めるのがオススメです!

 

QUEEN'S BATHROOM 薬用ヘアケアお試しサンプルセット【クイーンズバスルーム】